เมื่อวันที่ 5 กันยายน พ.ศ. 2569 ที่ศาลาวัดรักษ์ดอนสระหิน ตำบลเขวาใหญ่ อำเภอกันทรวิชัย จังหวัดมหาสารคาม สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขา 125 มหาวิทยาลัยมหาสารคาม เปิดการเรียนการสอนหลักสูตร วิทันตสาสมาธิ ห้องเรียนชุดที่ 2 เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่มีโอกาสฝึกการเจริญภาวนาและเรียนรู้หลักปฏิบัติทางใจตามแนวของหลวงพ่อวิริยังค์สิรินธโร
ชุมชนตอบรับดี ผู้เข้าอบรมหลากวัย
การจัดอบรมครั้งนี้มีผู้สมัครเข้าร่วมมากกว่า 40 คน ครอบคลุมตั้งแต่เด็ก เยาวชนวัยทำงาน จนถึงผู้สูงอายุ โดยคอร์สจัดขึ้นทุกวันเสาร์และวันอาทิตย์ รองศาสตราจารย์และอาจารย์ของสถาบันเป็นผู้ถ่ายทอดเนื้อหาเชิงวิชาการควบคู่กับการฝึกปฏิบัติจริง เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถนำไปฝึกต่อที่บ้านได้อย่างต่อเนื่อง
รูปแบบการฝึกและเนื้อหาหลักสูตร
การเรียนการสอนเน้นการปฏิบัติเป็นสำคัญ ได้แก่
- การเดินจงกรมเป็นเวลา 30 นาที
- การนั่งสมาธิเป็นเวลา 30 นาที
- การสวดมนต์ การแผ่เมตตา และการเจริญภาวนา
- การบรรยายเชิงวิชาการเกี่ยวกับการสะสมสมาธิ เพิ่มสติและปัญญา
หลักสูตรใช้วิดีทัศน์บรรยายผสมกับการสรุปประเด็นสำคัญเพื่อให้ผู้เรียนเห็นภาพขั้นตอนการฝึกอย่างชัดเจนและสามารถปฏิบัติตามได้เมื่อกลับไปฝึกที่บ้าน
ประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตประจำวัน
ผู้จัดชี้ว่าแนวทางการฝึกดังกล่าวมีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้เรียนสามารถดูแลสภาพจิตใจตนเอง สร้างความสงบ เพิ่มสติและปัญญาเมื่อต้องเผชิญกับปัญหา ทั้งยังเป็นวิธีการที่ช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกผ่อนคลาย มีสมาธิ และสามารถนำไปใช้แก้ไขปัญหาในชีวิตประจำวันได้ด้วยตนเอง นอกจากนี้ การฝึกเป็นประจำยังช่วยสะสมพลังจิต ทำให้เกิดความชำนาญและใช้ประโยชน์จากการฝึกได้อย่างยั่งยืน
การมีส่วนร่วมของวัดและชุมชน
สถานที่อบรมเป็นศาลาวัดในพื้นที่ซึ่งเปิดให้ชาวบ้านใช้เวลาว่างมาร่วมกิจกรรม การจัดคอร์สลักษณะนี้ถือเป็นการเชื่อมโยงความรู้ด้านจิตวิญญาณกับชุมชนท้องถิ่น สร้างพื้นที่ให้ประชาชนได้เรียนรู้ทักษะการดูแลใจและส่งเสริมคุณภาพชีวิตของคนในตำบลอย่างเป็นรูปธรรม
แง่มุมสำหรับผู้อ่านในท้องถิ่น
สำหรับผู้สนใจเข้าร่วมการฝึกหรือผู้ที่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อสถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขา 125 ของมหาวิทยาลัยมหาสารคาม หรือสอบถามที่วัดรักษ์ดอนสระหินในวันเวลาที่จัดกิจกรรม ทั้งนี้การฝึกเป็นประจำสม่ำเสมอมีความสำคัญต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี
| หัวข้อ | ระยะเวลา/รายละเอียด |
|---|---|
| วันที่จัด | ทุกวันเสาร์และวันอาทิตย์ |
| สถานที่ | ศาลาวัดรักษ์ดอนสระหิน ตำบลเขวาใหญ่ อำเภอกันทรวิชัย |
| ผู้เข้าร่วม | มากกว่า 40 คน (ทุกช่วงวัย) |
| กิจกรรมหลัก | เดินจงกรม 30 นาที / นั่งสมาธิ 30 นาที / สวดมนต์ / แผ่เมตตา |
แม้ว่าการฝึกสมาธิจะเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความสม่ำเสมอและความอดทน แต่ผู้เข้าร่วมจากตำบลเขวาใหญ่ให้ความเห็นว่าเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ใช้เวลาว่างอย่างเกิดประโยชน์ และหลายคนตั้งใจจะนำแนวทางที่ได้เรียนรู้ไปปฏิบัติที่บ้านต่อเนื่องจนเกิดความชำนาญ
การขยายการเรียนการสอนเช่นนี้สะท้อนการทำงานร่วมกันระหว่างสถาบันการศึกษา วัด และชุมชน เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมความรู้ด้านการดูแลจิตใจในระดับพื้นที่ ซึ่งหากได้รับการติดตามและสนับสนุนต่อเนื่อง อาจเป็นต้นแบบของการพัฒนากิจกรรมด้านสุขภาพจิตในชุมชนอื่นๆ ของจังหวัดมหาสารคาม
ทีมข่าวมหาสารคาม
