Praktische cursus gericht op zelfstandigheid en valpreventie
De gemeente Kampen organiseert vanaf zaterdag 26 september 2026 een gratis cursus met de titel "Veilig op de fiets!" voor senioren. De cursus is bedoeld om fietsvaardigheden te verbeteren en het vertrouwen op de fiets te vergroten. Voor veel ouderen is de fiets een essentieel middel om zelfstandig boodschappen te doen, familie te bezoeken of recreatief te fietsen; achteruitgang van sommige vaardigheden kan die zelfstandigheid bedreigen.
Opzet en inhoud — wekelijkse trainingen met fysiotherapeut
Deelnemers krijgen in totaal tien wekelijkse trainingen van telkens één uur, onder begeleiding van een fysiotherapeut. Er wordt op praktische onderdelen geoefend, zoals op- en afstappen, sturen, remmen en veilig manoeuvreren. De training vindt plaats op het schoolplein van de Pieter Zandt in Kampen en deelnemers gebruiken hiervoor hun eigen fiets. Ook mensen die op een e-bike fietsen, kunnen zich aanmelden.
- Doelgroep: senioren uit de gemeente Kampen
- Duur: 10 trainingen van 1 uur
- Start: zaterdag 26 september 2026, 15.00–16.00 uur
- Locatie: schoolplein van de Pieter Zandt, Kampen
- Begeleiding: fysiotherapeut
- Kosten: gratis voor inwoners van de gemeente Kampen
"Veilig op de fiets!"
Intake en maatwerk
Voorafgaand aan de cursus vindt een intake plaats om te bepalen welke aandachtspunten er zijn voor elke deelnemer. Daarmee is de cursus zowel gericht op senioren die preventief willen oefenen als op mensen die zich al wat onzekerder voelen op de fiets. Door de intake kan de fysiotherapeut gericht advies en oefeningen aanbieden die aansluiten bij ieders mogelijkheden en risico's.
Organisatie en aanmelding
De cursus wordt georganiseerd door Sportservice Kampen in samenwerking met Fietsvalpreventie.nl en is gratis voor inwoners van de gemeente Kampen. Aanmelden kan via www.sportservicekampen.nl/fietsweek. Voor vragen is informatie beschikbaar via info@sportservicekampen.nl of telefonisch via 038 205 31 80.
| Kenmerk | Gegevens |
|---|---|
| Startdatum | 26 september 2026 |
| Tijd | 15.00–16.00 uur |
| Aantal lessen | 10 wekelijkse trainingen |
| Locatie | Schoolplein Pieter Zandt, Kampen |
| Kosten | Gratis voor inwoners van de gemeente Kampen |
Lokale context en gevolgen
De cursus sluit aan bij een bredere aandacht voor verkeer en veiligheid binnen de gemeente. Ouderen die minder vertrouwen hebben in hun fietscapaciteiten lopen een groter risico op valpartijen en kunnen daardoor hun sociale activiteiten beperken. Een laagdrempelige, praktijkgerichte training kan niet alleen directe vaardigheden verbeteren, maar ook het vertrouwen herstellen en daarmee bijdragen aan mobiliteit en sociale participatie.
Voor de lokale zorg- en welzijnsnetwerken kan zo'n aanbod ook een preventieve werking hebben: betere fietsvaardigheden verkleinen de kans op valletsels en daarmee mogelijk ook op medische en sociaal-maatschappelijke gevolgen. De samenwerking met een fysiotherapeut en de aanpak via intake en individuele aandacht maken de cursus geschikt voor deelnemers met uiteenlopende niveaus van vaardigheid en zelfvertrouwen.
Praktische overwegingen voor deelnemers
Deelnemers worden verzocht hun eigen fiets mee te nemen. Omdat ook e-bikes zijn toegestaan, is de cursus geschikt voor een brede groep senioren. Geïnteresseerden die twijfelen of de cursus voor hen geschikt is, kunnen dat bespreken tijdens de intake of contact opnemen met Sportservice Kampen voor advies.
De organisatie benadrukt dat de cursus zowel bedoeld is voor senioren die preventief willen oefenen als voor mensen die al wat onzekerder zijn geworden op de fiets. Met dit aanbod wil Kampen bijdragen aan veilige en zelfstandige mobiliteit voor oudere inwoners.
