Un ensayo clínico aleatorizado desarrollado en América Latina halló que trabajar de forma combinada y sostenida sobre cinco factores modificables del estilo de vida produce mejoras en la cognición global de adultos mayores en riesgo de deterioro cognitivo. El estudio LatAm-FINGERS, realizado durante dos años en 11 países de la región, se publica en The Lancet y sus resultados serán presentados en la Conferencia Internacional de la Asociación del Alzheimer 2026 (AAIC 2026) en Londres.
Qué evaluó el estudio y qué observó
LatAm-FINGERS comparó una intervención multidominio —que combinó varias estrategias de prevención— con recomendaciones generales de salud. Según el comunicado que difunde la investigación, la intervención multidominio produjo mejoras cognitivas un 55% superiores a las observadas con las recomendaciones generales en adultos mayores considerados en riesgo de deterioro cognitivo.
“El hallazgo no implica que la demencia pueda prevenirse de manera absoluta ni que exista una garantía individual de protección, sino que aporta evidencia robusta de que actuar de forma combinada y sostenida sobre factores modificables puede contribuir a estrategias de prevención y reducción del riesgo”, dijo el comunicado del estudio.
Los cinco factores de estilo de vida que marcó el estudio
La investigación identifica cinco ámbitos específicos sobre los que intervenir de forma sostenida. Son acciones practicables tanto a nivel individual como comunitario y que pueden incorporarse en políticas públicas de salud:
- Actividad física
- Alimentación saludable
- Control cardiovascular
- Entrenamiento cognitivo
- Socialización (tener amigos y redes de apoyo)
| Factor | Objetivo |
|---|---|
| Actividad física | Mejorar movilidad, resistencia y salud metabólica |
| Alimentación | Promover dieta balanceada para disminuir factores de riesgo |
| Control cardiovascular | Manejo de hipertensión, lípidos y diabetes |
| Entrenamiento cognitivo | Estimulación mental estructurada |
| Socialización | Fortalecer redes sociales y actividades grupales |
Implicancias para políticas y prácticas cotidianas
Los resultados aportan evidencia concreta de que intervenir de modo simultáneo en diferentes dominios de la vida cotidiana puede ser más eficaz que recomendaciones generales dispersas. Para profesionales de la salud, organizaciones comunitarias y responsables de políticas públicas, el estudio sugiere priorizar programas integrados que combinen promoción de la actividad física, asesoramiento nutricional, control de factores cardiovasculares, ejercicios cognitivos y acciones para reducir el aislamiento social en adultos mayores.
En la práctica, incorporar estas medidas no requiere tecnologías complejas: muchas acciones son de bajo costo y pueden implementarse en centros de salud primarios, clubes de la tercera edad y redes comunitarias. Además, los resultados refuerzan la idea de que la prevención del deterioro cognitivo es un esfuerzo multifactorial y sostenido en el tiempo, más que una intervención puntual.
Qué significa para quienes cuidan o acompañan a adultos mayores
Para familiares y cuidadores, el estudio brinda un enfoque concreto: fomentar la actividad física regular, promover comidas equilibradas, asegurar el control médico de presión arterial y otros factores cardiovasculares, estimular la mente con ejercicios y talleres, y favorecer la socialización. Estas medidas pueden combinarse según recursos y posibilidades locales, y en muchos casos pueden adaptarse a presupuestos acotados.
Si bien la investigación no promete una prevención absoluta de la demencia a nivel individual, ofrece una herramienta valiosa para reducir riesgos y mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Los hallazgos, además, subrayan la importancia de diseñar intervenciones públicas que integren salud física, mental y social como pilares de la atención al envejecimiento.
