Sessão familiar integrada no Almada em Forma privilegia brincadeira e movimento
Almada vai receber no próximo sábado, 22 de agosto, uma aula de ioga gratuita destinada a todas as idades, com início marcado para as 11:00 no Solar dos Zagallos, na Sobreda. A iniciativa, que integra o programa municipal Almada em Forma 2026, convida famílias — pais e filhos, avós e netos — a partilharem uma experiência de uma hora que privilegia a componente lúdica e o movimento conjunto.
Ao contrário de aulas convencionais pensadas apenas para adultos, esta proposta foi desenhada para aproximar gerações e trabalhar capacidades físicas como a flexibilidade, o equilíbrio, a força e a postura, recorrendo a exercícios adaptados à presença de crianças a partir dos dois anos.
Inscrição obrigatória e acesso gratuito
A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia. As inscrições estão abertas e podem ser feitas através de formulário online disponibilizado pela organização. O Solar dos Zagallos é um espaço municipal que acolhe regularmente atividades para famílias e outras iniciativas do programa Almada em Forma.
- Data: sábado, 22 de agosto
- Hora: 11:00 (duração aproximada: 1 hora)
- Local: Solar dos Zagallos, Largo António José Piano Júnior, Sobreda
- Idades: aberto a participantes a partir dos 2 anos
- Custos: gratuito (inscrição obrigatória)
| Programa | Período |
|---|---|
| Almada em Forma 2026 | Até outubro de 2026 |
Contexto: programa municipal com oferta variada até outubro
O evento faz parte do cartaz do Almada em Forma 2026, um conjunto de propostas promovidas pelo município que se estende até outubro e reúne aulas e atividades para diferentes idades e níveis de experiência. Para além de ioga, a programação inclui modalidades como pilates, dança, Chi Kung, meditação, treinos funcionais, karaté, canoagem, vela e passeios de BTT.
O Solar dos Zagallos tem vindo a afirmar-se como um pólo de atividade comunitária na Sobreda, recebendo regularmente iniciativas dirigidas a famílias. Segundo a informação pública do espaço, o horário de funcionamento é de terça-feira a sábado, das 10:00 às 13:00 e das 14:00 às 18:00, o que facilita o acesso a atividades fora do período de trabalho para muitos moradores locais.
Para famílias que procuram alternativas de ocupação saudável ao fim de semana, a proposta deste sábado apresenta-se como uma oportunidade de praticar exercício físico em conjunto, num formato orientado para a brincadeira e para a integração intergeracional sem custos de entrada.
Quem estiver interessado deverá inscrever-se previamente através do formulário online disponibilizado pela organização. O Solar dos Zagallos fica na Largo António José Piano Júnior, 2815-716 Sobreda, e a atividade será mediada pela Associação Shala — Academia de Yoga, responsável pela condução da sessão.
O Almada em Forma 2026 mantém, até outubro, uma oferta diversificada que combina práticas de bem-estar, desporto e tempo livre, dirigida tanto a praticantes experientes como a iniciantes e famílias com crianças.
