Az egészségtudatosság nem trend többé, hanem a napi rutin része: a PwC Voice of the Consumer 2026 felmérése szerint a közép- és kelet-európai fogyasztók körében egyre gyakoribb, hogy a vásárlási és életmódbeli döntéseket az egészség határozza meg. A kutatás régiós része négy ország — Magyarország, Lengyelország, Románia és Ukrajna — összesen 2 419 válaszadójának véleményét dolgozza fel, köztük 608 magyar részvételével; a globális mintában 21 808 embert kérdeztek meg.
Mit jelentenek a számok a vásárló számára?
A felmérés néhány kiemelkedő eredménye jól mutatja, hogy a fogyasztók nem csak beszélnek az egészségről, hanem konkrét változtatásokat is terveznek. A régióban a válaszadók 55%-a jelezte, hogy a következő egy évben több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztana, 48%-uk csökkentené a feldolgozott vagy magas cukortartalmú élelmiszerek arányát, és 47% első lépésként mesterséges intelligenciához fordul az egészséggel kapcsolatos kérdésekben.
| Változtatás | Régiós arány |
|---|---|
| Több friss zöldség és gyümölcs | 55% |
| Feldolgozott, magas cukortartalmú ételek csökkentése | 48% |
| Első információforrásként AI használata | 47% |
Emellett a kutatás szerint a fogyasztók átlagosan három–négy egészség- és jólléti termékkategóriában vásároltak az elmúlt évben, 69%-uk legalább két egészség- vagy táplálkozási szokást rendszeresen követ, és 80%-uk használ alkalmazást vagy viselhető eszközt legalább egy egészségügyi vagy wellness célú tevékenységhez.
Mi akadályozza a változást?
Bár a szándék erős, a gyakorlatban több tényező lassítja az életmódváltást. A válaszadók 63%-a a stresszt, fáradtságot vagy alacsony energiaszintet említette akadályként, 53%-uk jelölte meg az időhiányt, 52%-uk a motiváció fenntartásának nehézségét, és ugyanilyen arányban a pénzügyi korlátokat is.
- Mentális és fizikai kényszerek: stressz, fáradtság (63%).
- Gyakorlati korlátok: időhiány (53%).
- Motiváció és anyagiak: 52-52% a motiváció és pénzügyi korlátok miatt.
"Az egészség egyre inkább a mindennapi döntések részévé válik: hatással van arra, mit vásárolunk, hogyan étkezünk, milyen digitális eszközöket használunk, és kitől fogadunk el tanácsot."
A tanulság egyértelmű: a fogyasztók egyszerre várnak egyszerű, világos információt és személyre szabott támogatást. Nem technológiát akarnak bonyolult formában, hanem olyan megoldásokat, amelyek megkönnyítik a helyes választást a boltban és otthon is.
Gyors tippek, ha kapcsolatban állsz a változással
Ha szeretnél te is tudatosabb vásárló lenni, a kutatás eredményeinek fényében néhány gyakorlatias lépés segíthet:
- Tervezd meg a hét menüjét: így csökkenthető az impulzusvásárlás és könnyebb a több friss zöldség beiktatása.
- Használj egyszerű applikációkat vagy viselhető eszközt napi szokások követéséhez — a kutatás szerint sokan már így teszik.
- Keress személyre szabott forrásokat: a rövid, gyakorlatias tanácsokat könnyebb betartani, mint az általános, bonyolult útmutatásokat.
- Ne várj tökéletességet: apró, fenntartható változtatások hosszabb távon hatnak.
Bár a PwC adatai régiós mintát dolgoznak fel, a magyar válaszadók aránya és a Business Days konferenciáján bemutatott eredmények egyértelmű üzenetet hordoznak: az egészség ma már nem csupán elvont cél, hanem a vásárlási döntések, a technológiahasználat és a hétköznapi rutin központi eleme. A kérdés az, hogyan lehet ezeket a tendenciákat úgy támogatni, hogy a jó szándék mellett a megvalósítás is könnyen elérhető legyen mindennapjainkban.
Takács Nóra
