Iniziativa per il benessere fisico e mentale aperta a tutte le età
Sabato 19 settembre ad Ascoli Piceno si svolgerà un evento gratuito dedicato a pratiche corporee e di consapevolezza: lezioni di yoga e di taijiquan/qigong si terranno nella Palestra Phisiko Restyle Gym in Via dell’aspo. L'iniziativa è promossa dalla Cooperativa DLM e sostenuta dalla Fondazione Cassa di Risparmio di Ascoli Piceno.
L'appuntamento è pensato per partecipanti di ogni età e livello di preparazione. Le attività gratuite sono articolate in due sessioni consecutive:
- 9:00–10:00: lezione di yoga con l'insegnante Eugenia Brega;
- 10:00–11:30: pratica di taijiquan/qigong guidata dal maestro Raffaele Tassone.
Si richiede la prenotazione poiché i posti sono limitati. Per partecipare alla lezione di yoga è necessario portare un tappetino o, in alternativa, un asciugamano. Per informazioni e prenotazioni è disponibile il numero 3495711408 (contatti via messaggio).
Obiettivi dell'iniziativa e benefici attesi
L'evento fa parte di una serie di laboratori gratuiti volti a promuovere stili di vita salutari nella popolazione. Le pratiche proposte puntano a migliorare elementi concreti del benessere quotidiano:
- miglioramento della capacità respiratoria e della flessibilità corporeo-muscolare;
- potenziamento della concentrazione e riduzione dello stress attraverso tecniche di respirazione e consapevolezza;
- sviluppo di equilibrio e agilità tramite movimenti lenti e controllati tipici del taijiquan/qigong.
Entrambe le discipline sono indicate sia per chi cerca un primo approccio alle pratiche motorie dolci sia per chi vuole integrare esercizi di rilassamento alla propria routine quotidiana.
Informazioni pratiche per i partecipanti
Di seguito un riepilogo degli elementi organizzativi principali:
| Data | Luogo | Orari | Contatti |
|---|---|---|---|
| Sabato 19 settembre | Phisiko Restyle Gym, Via dell’aspo, Ascoli Piceno | 9:00–10:00 (yoga); 10:00–11:30 (taijiquan/qigong) | Messaggio al 3495711408 |
La partecipazione è gratuita ma a numero chiuso: è dunque consigliabile prenotare per garantirsi il posto. Chi intende seguire la lezione di yoga dovrà portare un tappetino o un asciugamano personale.
Per la comunità locale si tratta di un'opportunità per avvicinarsi a pratiche riconosciute per il loro impatto positivo sulla salute fisica e sul rilassamento psicofisico, con l'ulteriore valore aggiunto del finanziamento da parte di un'istituzione territoriale che sostiene iniziative di prevenzione e promozione del benessere.
