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Gesundheit Schon Treppensteigen im Alltag senkt offenbar deutlich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen Sabine Windisch · 24. August 2026
Gesundheit Studie: Muskelaufbau gelingt auch ohne Perfekt‑Plan — Kernregel: Alle grossen Muskelgruppen zweimal pro Woche Sabine Windisch · 13. August 2026