Tankar på att ta sitt liv eller att vara utsatt för våld kräver snabb och tydlig vägledning. I en situation där livet eller säkerheten är i omedelbar fara gäller alltid att ringa 112. För andra brådskande men icke- akut polisärenden finns numret 114 14. Utöver dessa akuta kontaktvägar finns flera nationella stödlinjer som riktar sig till olika åldrar och behov.
Var vända sig först — praktiska råd
Det kan vara svårt att veta vart man ska vända sig när man mår dåligt. För medicinsk bedömning och råd om var vård kan ges kan man alltid kontakta 1177 Vårdguiden på telefon 1177. För akuta psykiatriska tillstånd finns psykiatriska akutmottagningar att kontakta via det lokala sjukvårdsnätverket.
Nationella stödlinjer — översikt
Nedan följer en sammanställning av centrala stödnummer och tjänster som kan vara aktuella för personer i Jönköpings län:
- Jourhavande medmänniska — telefon 08-702 16 80. Möjlighet till samtal, samt chatt vissa dagar.
- Självmordslinjen, Mind — telefon 901 01 eller chatt via mind.se. För den som har tankar på att ta sitt liv eller är orolig för en närstående.
- Bris — Barnens rätt i samhället — telefon 116 111 eller chatt. För barn och unga under 18 år.
- BRIS vuxentelefon om barn — telefon 0771-50 50 50. För vuxna som oroar sig för barns välmående.
- Föräldralinjen, Mind — telefon 020-85 20 00. Stöd för föräldrar som är bekymrade över ett barn.
- Äldrelinjen, Mind — telefon 020-22 22 33. Riktar sig till äldre som känner ensamhet eller psykisk ohälsa.
- Kvinnofridslinjen — telefon 020-50 50 50. Stöd till personer utsatta för fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld.
- Stödlinjen för män — telefon 020-80 80 80. Stöd till män utsatta för hot, våld eller sexuella övergrepp.
- Jourhavande kompis — mottar samtal från unga upp till 25 år; finns även chatt.
- SPES (Riksförbundet för Suicidprevention och Efterlevandesstöd) — telefon 020-181800.
Snabb överblick i tabellform
| Tjänst | Telefon | Målgrupp |
|---|---|---|
| 112 | 112 | Akuta livshotande situationer |
| Polisen (ej pågående händelse) | 114 14 | Polisärenden som inte är akuta |
| 1177 Vårdguiden | 1177 | Medicinsk rådgivning och vägledning |
| Självmordslinjen, Mind | 901 01 | Personer med självmordstankar och anhöriga |
Stöd för särskilda grupper
Det finns specialiserade telefoner och chattar för barn, unga, föräldrar, äldre och personer utsatta för våld. För barn och unga är Bris och Jourhavande kompis viktiga kontaktytor. För äldre finns Äldrelinjen. Personer som upplevt våld kan nå Kvinnofridslinjen eller Stödlinjen för män beroende på situation.
Att be om hjälp kan kännas svårt, men flera av linjerna har erfarenhet av att möta personer i kris och erbjuder anonymt stöd via samtal eller chatt. För anhöriga som är oroliga finns särskilda nummer att ringa, till exempel BRIS vuxentelefon om barn och Föräldralinjen.
Lokala vårdmöjligheter
I Jönköpings län finns psykiatrisk akutmottagning och öppenvård som del av den ordinarie vårdstrukturen. Vid behov av akut medicinsk bedömning bör man kontakta 1177 för vägledning eller åka till närmaste akutmottagning. Polismyndighetens icke-akuta nummer 114 14 är rätt väg för brottsanmälan som inte kräver omedelbar insats.
Det finns ingen ersättning i denna artikel för att söka hjälp — kontakterna är öppna för alla i behov. För dem som känner osäkerhet kring vilket stöd som passar bäst kan 1177 fungera som första instans för vägledning till rätt vård eller stödverksamhet.
Om situationen är akut: ring 112. I andra svåra men icke- akuta lägen finns flera nationella linjer och lokala vårdmöjligheter. Att be om hjälp är ett första steg mot att få stöd och skydd.
