La semana comienza con un repunte del calor en buena parte del país, con temperaturas que en zonas del interior peninsular y Baleares superarán los 35 °C y que alcanzarán o excederán los 40 °C en áreas concretas, según los avisos activos para este lunes.
Áreas con mayor riesgo y evolución prevista
Los avisos naranjas —que implican riesgo importante para la salud— están activos en tramos del valle del Guadalquivir, el Tajo, el Guadiana y el sur de Galicia. En concreto, se registran avisos naranjas en el Miño de Pontevedra y Ourense, en Cáceres, la campiña cordobesa, el Guadalquivir de Jaén y la zona de Morena y Condado.
Los avisos amarillos por temperaturas máximas de 36–39 °C se extienden por Galicia, Castilla y León, Ávila, Segovia, Salamanca, Madrid, Castilla-La Mancha, interior de Andalucía, Zaragoza, Cataluña, Mallorca y Las Pitiusas.
El martes continuará el ambiente cálido en gran parte del territorio. Se espera que las máximas superen los 35 °C en casi toda la península y Baleares, con ascensos puntuales. Los 40 °C volverán a registrarse especialmente en el valle del Guadalquivir y el sur de Galicia, y se mantienen avisos naranjas en zonas como Cáceres, Toledo, Jaén, Cuenca, Huesca, Lleida y Tarragona.
Para el miércoles se prevé un cambio de tendencia: las temperaturas comenzarán a descender en la vertiente atlántica, pero subirán en regiones del Mediterráneo por vientos del oeste, concentrando allí el calor intenso.
Consejos prácticos y medidas de precaución
Frente a episodios de calor intenso es clave adoptar medidas sencillas para proteger la salud, especialmente de grupos vulnerables (personas mayores, niños, enfermos crónicos y personas que trabajan al aire libre). Recomendamos:
- Hidratación constante: beber agua con regularidad aunque no haya sed.
- Evitar la exposición solar entre las 12:00 y las 17:00 horas y buscar sombras o espacios frescos.
- Ropa ligera y de color claro, así como protección solar y gorra o sombrero.
- No dejar a personas o mascotas en vehículos cerrados, ni por cortos periodos.
- Adaptar la actividad física: reducir o cambiar horarios de trabajo al aire libre.
Además, los servicios de salud y emergencias recomiendan vigilar signos de golpe de calor: temperatura elevada, confusión, piel caliente y seca o pérdida de conciencia; en esos casos, solicitar asistencia de inmediato.
Impacto por sectores y recomendaciones institucionales
El calor extremo afecta al funcionamiento de servicios públicos y a sectores como la agricultura y la energía. Las autoridades locales suelen activar planes de contingencia: apertura de espacios con climatización, refuerzo de atención en centros sanitarios y recomendaciones para adaptar horarios laborales en actividades de riesgo.
Las autoridades meteorológicas alertan que la sucesión de DANAs y vaguadas que atraviesan la península provocará oscilaciones térmicas: tras los picos iniciales de calor se esperan descensos hacia la segunda mitad de la semana, lo que puede traducirse en un alivio temporal del estrés térmico en la vertiente atlántica, mientras que el Mediterráneo podría registrar un nuevo repunte.
| Fecha | Tendencia | Zonas más afectadas |
|---|---|---|
| Lunes | Calor intenso; máximas elevadas | Interior peninsular, Baleares, valle del Guadalquivir, sur de Galicia |
| Martes | Calor persistente | Gran parte de la península y Baleares |
| Miércoles | Descensos en la vertiente atlántica; aumento en el Mediterráneo | Vertiente atlántica (alivio), zonas mediterráneas (subida) |
La recomendación general es mantener la atención a los avisos oficiales y a la evolución meteorológica, planear actividades al aire libre fuera de las horas de mayor insolación y asegurar el suministro de agua y sistemas de refrigeración para los grupos más vulnerables.
“La semana va a comenzar con calor intenso en buena parte del país, incluso con zonas alcanzando los 40ºC,” advierten los pronósticos meteorológicos.
Permanezca atento a las actualizaciones de la agencia meteorológica y siga las indicaciones de las autoridades sanitarias y de protección civil para minimizar riesgos.
