Programa arranca a 28 de setembro e integra ginástica dentro e fora de água
A partir de 28 de setembro, o concelho de Moura volta a disponibilizar um programa municipal de Atividade Física Sénior dirigido a quem tenha mais de 55 anos. A iniciativa, promovida pela Câmara Municipal, organiza‑se em dois eixos: o Fitsénior, com atividades de ginástica fora de água, e o Aquasénior, dedicado à actividade dentro de água, que começa a 6 de outubro.
Objectivos: saúde, convívio e combate ao isolamento
Segundo a autarquia, o programa pretende incentivar a prática regular de exercício físico e contribuir para um envelhecimento activo e saudável. Além dos benefícios físicos e psicológicos, a iniciativa visa promover a socialização entre participantes e reforçar a ligação entre as várias localidades do concelho, como forma de combater o isolamento social.
- Promoção do bem‑estar físico e psicológico;
- Reforço da participação comunitária e convívio;
- Ligação entre as diferentes localidades do concelho.
Rede de sessões em Moura e freguesias
As sessões decorrem em diversas instalações do concelho, desde piscinas cobertas a pavilhões e salões de sociedades. A programação foi pensada para alcançar habitantes de Moura e das freguesias, procurando reduzir a necessidade de deslocações longas e facilitar a inclusão.
| Localidade | Instalação | Dia(s) | Hora(s) |
|---|---|---|---|
| Moura | Piscina Coberta | Segunda | Quinta | 16h00–16h45 | 09h00–09h45 |
| Moura | Pavilhão Gimnodesportivo | Quarta | 09h00–09h45 |
| Santo Aleixo da Restauração | Piscina Coberta / Salão da Sociedade "Pim Pim" | Quarta / Segunda | 10h30–11h15 / 09h30–10h15 |
| Sobral da Adiça | Piscina Coberta / Casa do Povo | Quarta / Quarta | 10h30–11h15 / 09h00–09h45 |
| Santo Amador | Piscina Coberta / Salão do Centro Social e Cultural | Sexta / Segunda | 11h00–11h45 / 11h30–12h15 |
| Amareleja | Piscina Coberta / Ginásios do Agrupamento de Escolas | Quinta / Terça | 10h00–10h45 / 09h30–10h15 |
| Póvoa de São Miguel | Piscina Coberta | Quinta | -- (sessões na piscina) |
Relevância local e desafios
Num concelho com um tecido populacional envelhecido, as iniciativas que promovem hábitos saudáveis e o convívio assumem carácter estratégico. Para muitos moradores, sobretudo aqueles em freguesias mais dispersas, a possibilidade de ter sessões regulares próximas de casa facilita a adesão e reduz barreiras à participação. A diversificação das atividades — ginástica fora e dentro de água — responde também a diferentes necessidades físicas e preferências.
O êxito do programa dependerá, como sucede com projectos semelhantes, de fatores como a divulgação junto das populações, a acessibilidade das instalações e a continuidade das sessões ao longo do ano. A oferta em vários espaços do concelho aponta para uma tentativa da Câmara de articular recursos e chegar às comunidades nas suas próprias localidades.
O ritmo da terra
Em Moura, onde o tempo parece às vezes marcado pela cadência das estações e pela memória dos lugares, a reativação do programa de Atividade Física Sénior é mais do que uma proposta de ginástica: é um convite para reaprender a ocupar os espaços públicos, partilhar horas e redesenhar rotinas que favoreçam saúde e companhia. A abertura do Aquasénior a 6 de outubro será o segundo momento desta oferta municipal, completando uma resposta que quer ser ampla e inclusiva.
