À la veille des congés et des vacances, le port de tongs redevient omniprésent. Mais attention: selon le Dr Jean‑Marc Sène, invité de la matinale « Bonjour ! » de TF1, en porter tous les jours ou pendant de longues périodes comporte des risques pour les pieds et l'appareil locomoteur.
Manque de maintien et crispation du pied
Le spécialiste explique que la marche normale implique un déroulé du pied, avec une attaque au talon. Or, les tongs n'assurent pas de maintien: pour ne pas les perdre, l'utilisateur a tendance à contracter les orteils et à « faire un crochet » avec eux. Cette crispation modifie la biomécanique du pied et accroît les contraintes.
« On n'a aucun maintien ... On crispe les orteils qui vont se mettre en crochet »
La conséquence immédiate est l'absence d'amorti et d'appui adapté, ce qui peut se traduire, selon le médecin, par des douleurs et des pathologies à court ou moyen terme.
Des effets qui remontent jusqu'aux genoux et aux hanches
Le Dr Sène signale que l'absence de soutien plantaire favorise des déséquilibres qui ne se limitent pas au pied: les contraintes se propagent vers les articulations supérieures, notamment les genoux et les hanches, et peuvent provoquer des douleurs articulaires. Parmi les affections évoquées figurent les tendinites et, à plus long terme, un possible affaissement de la voûte plantaire.
Un risque également au volant
Outre les effets sur la locomotion, le médecin attire l'attention sur un danger plus immédiat: conduire en tongs. Les chaussures légères peuvent glisser ou se coincer sous les pédales d'accélérateur ou de frein, augmentant le risque d'accident. Pour le Dr Sène, c'est clair: les tongs ne sont pas adaptées pour la conduite.
- Absence de maintien du pied → crispation des orteils
- Pas d'amorti → risque de tendinites et de douleurs plantaires
- Contraintes qui remontent → douleurs aux genoux et aux hanches
- Conduite dangereuse → risque de coincement sous la pédale
| Risque | Conséquence possible |
|---|---|
| Manque de maintien | Crispation des orteils, démarche modifiée |
| Absence d'amorti | Tendinites, douleurs plantaires |
| Défaillance de l'appui | Affaissement de la voûte plantaire, tensions aux genoux/ hanches |
| Conduite en tongs | Risque d'accident si chaussure coincée sous la pédale |
Que retenir et quelles précautions ?
Le message du Dr Sène, relayé par TF1 et repris par plusieurs médias dont 7sur7, n'est pas d'interdire les tongs mais de les utiliser avec mesure. Elles restent pratiques et adaptées à certaines situations — plage, courtes promenades, détente — mais ne devraient pas remplacer des chaussures offrant un maintien et un amorti pour des activités prolongées.
Pour limiter les risques, les spécialistes recommandent généralement de :
- réserver les tongs aux usages occasionnels (plage, piscine) ;
- éviter de marcher de longues distances quotidiennement avec ce type de chaussure ;
- ne pas conduire en tongs ;
- consulter un médecin ou un podologue en cas de douleurs persistantes.
En période estivale, où les tongs sont devenues un accessoire de mode et un incontournable de la garde‑robe, ces rappels de prévention s'inscrivent dans un souci de santé publique: adapter son choix de chaussures à l'activité prévue permet d'éviter des douleurs et des complications qui peuvent affecter la mobilité.
Les autorités sanitaires et les professionnels du pied restent les sources de référence pour toute question clinique; le témoignage du Dr Sène vise à sensibiliser le grand public aux risques liés à un usage inadapté et prolongé des tongs.
